降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
湖北襄阳市南漳县发生3.6级地震 震源深度8千米****** 中新网1月17日电 据国家地震台网官方微博消息，中国地震台网正式测定：1月17日17时17分在湖北襄阳市南漳县(北纬31.71度，东经112.01度)发生3.6级地震，震源深度8千米。  图片来源：国家地震台网官方微博 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大星彩票代理雷佳音称为了表演不怕透支 2024-01-29 大星彩票登录世乒赛-马龙男单三连冠 2024-08-09 大星彩票官方这位15岁就成为科学家的香港少年，首战冬奥！ 2024-06-11 大星彩票官网不断深化金融供给侧结构性改革 2024-06-14 大星彩票玩法房企三天内二线城市拿地超780亿 2024-08-23 大星彩票软件历史上三个走狗屎运的人 2024-09-18 大星彩票开奖结果还有比刘诗诗生子更好的《步步惊心》番外吗？ 2024-03-18 大星彩票注册网吴奇隆刘诗诗喜迎爱子 胡歌谢娜等好友送上祝福 2024-11-05 大星彩票下载app 长大后才懂您当时为啥总护着我 2024-08-27 大星彩票官网网址姜维投降复蜀对得起孔明吗 2024-06-14 大星彩票网址 7月1日国六来临，现在买国五车能上牌吗？ 2024-09-25 大星彩票赔率团贷网案通报：冻结54亿元 扣押2架飞机和50套房产 2024-11-06 大星彩票app下载失恋了很痛苦怎么办，如何做才能快速调整心情 2024-11-02 大星彩票登录请注意 500多岁的王阳明给你比了一个心 2024-06-23 大星彩票交流群总决赛-广东再胜新疆 总分2-0领先 2024-10-19 大星彩票漏洞 参与赌博、追求低级趣味 山东省政协原常委马啸被双开 2024-08-06 大星彩票注册单身男高管在市中心的高级公寓 装修硬朗品味爆棚 2024-09-03 大星彩票计划4S上调金融费用奔驰:管不了 2024-01-10 大星彩票下载董藩：我不主张在收缩型城市搞振兴 是浪费资源 2024-11-16 大星彩票手机版 海南9000元假宫颈癌疫苗案开出罚单：没收医院违法所得，罚款8000元 2024-01-02 大星彩票平台解答所有佛学疑问《佛祖都说了些什么 》 2024-07-29 大星彩票投注惊艳！他为劳动者拍时尚大片 2024-02-20 大星彩票APP欧文准三双字母哥失准 绿军22分大胜雄鹿1-0 2024-07-21 大星彩票充值为中国7000万同志正名和服务 2024-10-10  ) 大星彩票地图 |
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图片来源：国家地震台网官方微博
